獨一無二的你如何做最安適的自己
做最安適的自己是我人生的課題，做自己是不能逃避的（你倒是教我做別人看看），但我覺得安適是人生最重要的品質之一，要安然並舒適，閱讀可以帶領我們前往安適，也更能了解自己。
要挑出一個推薦借閱的書單說起來也不容易，首先第一當然挑自己的書「個人意見之完美的任性」，這是我第四本的散文集，我的書儘管各自有不同的主題，但其實真正的統一訊息是「做最安適的自己」，做自己還不夠，還要安適、自得。所以才會挑了「偶爾不振作也沒關係」，世界充滿了積極奮發的人，我看他們往往心想「你們不累嗎」，生活中的低潮也是常態，如果整天積極振作其實是不太自然的，因此別強顏歡笑，有時候面無表情也沒關係。安適跟居所是不可區分的，「後半輩子最想住的家」其實講的不只是「後半輩子」，而是「最想住的家」，我們多半很輕車熟路的去習慣自己的環境，但是環境其實是可以創造的，創造出自己最貼身的環境，就是讓自己安適最重要的一部分，創造好房子等於在為自己的快樂做儲蓄。人生的下半場該怎麼過，不管你是已經邁入中年或即將會感覺還早，先準備起來總是沒有錯的，這裡說的準備不是開立投資帳戶，而是開立一個心情的帳戶，「五十花正開」先知道五十才能快樂地享受今天，歲月奪走很多東西，但也給予很多，不管幾歲都能有新的夢想、新的目標，以個人身份開始不踰矩的做自己，是很寶貴的。「最美五套質感人生穿搭」則是挑戰自己利用有限的衣櫥資源，搭出最美的五套衣服，讓人天天都有好穿搭，穿搭講求的不只是搭配，還有對自己的了解，了解自己便是做自己的開始，做好自己便是安適的前提，希望這些書能讓每個獨一無二的你都做最安適的自己。
個人意見的計次借閱書單：
個人意見之完美的任性
作者：陳祺勳
出版社：遠流出版
內容簡介：
生命的祕密就在那些即將被你擁有的東西。
很多人說要尋找內在的平靜，當然，如果你的平靜之所是內在的，那恭喜你，因為這修煉簡直超凡脫俗。但，如果讓你快樂的地方在一趟計程車就能到的距離，其實也不那麼糟糕。
購物時是很好的反思自我人格的時刻，自己是否衝動是否可預測，是否對什麼有偏愛，是否對自己太有信心，都在購物時可以以小見大，偉大的作家會說創作是我的生命，但創作這一季的自己，真正是我生命的寫照。
購物消費，不只表達了你的人格，同時，也養成了你的人格。
偶爾不振作也沒關係：別讓「有毒正向」逼你強顏歡笑，學會正確處理負面情緒，克服生活中的低潮
作者：文/蔡斯．希爾（Chase Hill） 譯/呂玉嬋
出版社：大好書屋
內容簡介：
擺脫有毒正向的情勒！你不必一天24小時都要心情很不錯
蔡斯．希爾在教導人們管理情緒的經驗中，看到氾濫的正向思考危害著人類心靈。他主張：「正向」是好的，但當它否定或貶低了真實情緒，就成了「有毒正向」。本書並不是鼓吹「厭世觀點」，而是要帶你以更積極的眼光、更精準的思考去解決問題。
偶爾振作不起來，真的沒關係！
本書以平易近人的文字與淺顯易懂的舉例，說明有毒正向如何勒索你的情緒、延誤你的重大問題、破壞你的親密關係並限制你的人生目標。令人振奮的觀念，帶你檢視生活周遭的正向壓迫，積極改善自己的思考方式。
學會真實面對低潮的方法，走出負面思考迴圈
全書提供「9個健康思考的訣竅與練習」、「6個情緒辨別的步驟」，教你以副作用最小的方式去處理負面情緒，並於正負想法之間取得平衡。此外，傳授健康思考與辨別情緒的技巧，提出多種實作練習，引導你將觀念應用到生活中。
我們不能活在沉重的負面壓力之下，但也不要迴避自己的真實感受。跟著書中循序漸進的步驟，學著在人際關係、職場文化裡拒絕霸道的有毒正向，從自我指責的掙扎中釋放出來，用平衡且健康的心態去處理生活中每一個難題。
後半輩子最想住的家：先做先贏！40歲開始規畫，50歲開心打造，好房子讓你笑著住到老
作者：林黛羚
出版社：原點出版
內容簡介：
這本書想寫給的對象其實再明確不過了！是鎖定在38～55歲、以「預計透過搬家或第二次翻修，創造住到老的家」的屋主。若要再更進一步聚焦，還包括「預計接長輩來住或住附近」、「僅與伴侶同住或獨居」及「想過簡單安全的老後生活」的人。
後半輩子的居所，在購屋或裝修之前，首先要確定的是：自己住、還是跟別人住？這問題最好即早決定，以便在空間上儘早規劃、及早適應。
書中拜訪了7位已經實踐了老後夢想的家的屋主，例如：設計師小曼，為腳力退化的80歲母親調動家的格局，走路更省力；60歲退休的阿俊，家中多了木工房，老後的理想家具自己動手做；阿瑤與小郁將住了8年的舊家改造，創造新的機能，更適合老後的彈性變化；40歲的奈麗，將斷捨離帶入空間中，無形中減少了更多時間與金錢的負擔……
這些早早開始計畫、不再受限於不便的空間，舉手投足更為靈活、好好打造後半輩子的家的人，在可以預見的未來，都能笑著住到老！
五十花正開：五十七則不惑解方，下半場就來遊戲人間吧！
作者：文/有川真由美 譯/陳令嫻
出版社：遠流出版
內容簡介：
你是否心想「人生下半場不要再工作」了呢？
你是否認為「想活下去就得做討厭的工作」呢？
你是否覺得「雖然我有想做的事，但是想做的事賺不了錢」呢？
到了中壯年，已經可以預見職涯的未來，對世事有一定程度的理解，以及明白如何建立人際關係，了解自己的所能與不能。相較於年輕時浪費體力在無謂的事物上，現在更能以節能模式與自己的步調來完成偉大的夢想。
所以，正因為年過五十，更應該胸懷大志。
所謂「走在屬於自己的路上」其實就正應該從現在開始。
想要活得輕鬆自在，
不僅需要重視「想做的事」和「擅長的事」，
更重要的是放下「討厭的事」與「不擅長的事」。
我們經常不自覺陷入「討厭的事」與「不擅長的事」，例如不必要的加班、勉強自己做好不擅長的事、維持討厭的人際關係、考取不會帶來成果的證照和工作技能等等。這些事情往往只是因為付出心血，造成安心的錯覺。
就拋下這些「束縛」吧！58則不惑解方，讓知天命的人生，活得更自在光采。
「最美五套」質感人生穿搭 – 流行預測師的低管理高時尚法則，小衣櫥就能讓你美翻了
作者：Emily Liu
出版社：遠流出版
內容簡介：
美好的穿著，會帶來不可思議的行動力和自信能量，
並讓你處在隨時準備好的狀態
Emily每個月只需要五套衣服，不論是趕著出門、臨時開會，或出席孩子學校的活動，身上的衣著都能應對形形色色的場合，展現自己的最佳狀態。
輕鬆省力的祕訣就是獨家的「最美五套」法則！
無須事先斷捨離或添購新品項，不需要是時尚咖，任何人都能做到！除了穿衣質感的提升，你也將更深入地探索、了解自我，不再是漂亮的衣服穿你，而是懂得穿出最好的自己。不論是沒興趣打扮，或忙到沒空打理外表的人，也會發現原來要維持美極了的狀態，其實一點都不花力氣。
當外表越來越接近真實內在，內在又因為美好的外表產生力量，就會形成強大的正向循環。當你呈現自信的樣貌，就能自帶氣場，在生活上的各種角色，都能夠更勝任愉快。
Emily希望這五套衣服帶給你的，是更少的件數，更貼近的自己，當你真的「看見自己」，這個世界也會看到你。
選書人－個人意見
中山大學藝術管理研究所畢業，以藝術投資為興趣，時尚評論部落格「個人意見」格主。
著有《個人意見之品味教學》《個人意見之待人處世指南》《個人意見之愛情寶鑑》以及《個人意見之完美的任性》。
